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居家降火常备靓汤

我要评论来源：　2014/4/7 16:11:43　作者：　浏览次数：
春季，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。不妨自己试着熬制一些“降火”粥给身体“降火”。下面跟随小编一起来看下吧 　　枸杞胡萝卜红枣粥 　　1、枸杞胡萝卜红枣粥 　　配料：大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克，盐、鸡精、葱段、姜片适量。 　　做法：材料准备好后，根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将…
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