生活中的4个最佳时间

一、高血压患者服药的最佳时间　　人体血压在一天24小时中，会呈现出有节律的周期性变化。即清晨血压升高，下午血压较平稳，夜间人睡后，血压自行调节降低。因此最佳的服药时间应该是每天早晨醒后。　　二、服用钙剂的最佳时间　　一般来说血液中的钙水平在后半夜及清晨最低，白天最高。为抵消夜间的低血钙，防止因低血钙刺激甲状腺素过度分泌，尤其是骨质疏松患者，最好每天临唾前服用一次钙剂。　　三、刷牙的最佳…