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山药养生更简单

我要评论来源：　2014/4/17 10:54:23　作者：　浏览次数：
食疗养生已经人们用得最多的方法，它以安全简单收到人们的欢迎，对养生有效的食物很多，今天养生常识小编为大家介绍的是山药。 　　山药是我们生活较常见的一种食物，长生常识专家告诉我们：山药具有补脾养胃，助消化等益处，是人们养生的好食物。这是因为山药的主要成分为淀粉酶，能刺激胃肠道运动，促进肠内物排空，增加小肠吸收功能，有助于消化，多用于消瘦乏力、食少、便溏者。因其含有较多的营…
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