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长寿饮食顺口溜 简单好记

我要评论来源: 2014/5/5 9:24:54 作者: 浏览次数:
总有身边的人问小编,每天怎么吃才能保证营养。湖山小编收集了一个简单好记、朗朗上口的顺口溜,自觉对健康有帮助,愿与大家分享。   一匙蜂蜜,一杯水,早起喝完再动嘴。早晨起床后可以先喝杯蜂蜜水,这样有助大脑补充能量,使身体尽快进入状态。但糖尿病患者最好用一杯温开水替代。   一匙陈醋,三片姜,一日三餐吃得香。取三片生姜泡在一匙陈醋里,搭配吃,不仅给早餐加了味道,更是添了营养。醋有降脂、促…

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